Les rêves

Souvent délirants mais parfois si réels, les rêves, par leur bizarrerie, fascinent. Mais à quoi servent-ils ? pour répondre à cette question, les scientifiques ne cessent de multiplier les expériences et de proposer de nouvelles hypothèses.

Les rêves sont des images, des sons, des phénomènes psychologiques que le cerveau produit durant le sommeil. Les rêves prennent part en majorité lors du sommeil paradoxal, qui est une partie d'un cycle de sommeil (en savoir plus sur le sommeil, allez consulter notre article dédié au sommeil). Le sommeil paradoxal est caractérisé par une activité cérébrale intense qui est proche de celle produite lorsque nous sommes éveillés. Les rêves se produisent également lors du sommeil lent mais on ne s'en souvient jamais, seul les rêves que nous faisons durant le sommeil paradoxal peuvent être mémorisés. Sinon, si l'on se réveille au cours du sommeil lent, il y a de fortes chances de se rappeler de nos rêves.

D’après les neurologues, beaucoup de fonctions sont attribuées aux rêves, sachant que l'on rêve de nombreuses heures par nuit. L’hypothèse qui concerne la consolidation de la mémoire semble être celle qui est la mieux établie. En effet, les scientifiques qui ont étudié la question, supposent que lorsque nous rêvons, nous reprenons des fragments de la journée et qui sont ensuite tissés par le cerveau pour consolider des souvenirs. D'autres supposent que les rêves ont un rôle anticipateur, ce qui expliquerait les fameux mauvais rêves avant les examens… Ou encore, d'autres affirment que les éléments de la journée qui ressurgissent pendant la nuit sont les plus marquants ou ceux qui ont posé souci, même inconsciemment. Nous avons un problème à résoudre et, puisque nous n'y sommes pas parvenus pendant l'éveil, notre inconscient nous ressert l'exercice sous une autre forme.

Il y a différents types de rêves qui existent, les plus connus sont les rêves avec des scènes de la vie quotidienne, les mauvais rêves soit cauchemars, les rêves lucides ou encore les rêves prémonitoires. 

• Les rêves banals sont constitués de scènes de la vie de tous les jours, sans excentricité. C'est les rêves de bases qui reviennent sans cesse à n'importe quel âge. 

• Les cauchemars sont des rêves effrayants, angoissant et souvent agité. Pas moins de 85% des adultes font des cauchemars occasionnellement, chez les enfants, ils sont beaucoup plus récurrents. Faire des cauchemars est donc normal bien que désagréable. Ils sont le produit de l’inconscient et sont souvent longs et inquiétants. Les scénarios les plus récurrents sont la course poursuite, l’attaque ou le ridicule en public. Ils n’ont pas de signification particulière, ils sont juste le reflet d’une mauvaise journée, du stress ou d’un évènement marquant.

• Les rêves prémonitoires sont très mystérieux. De nos jours, aucune expérience scientifique n'a prouvé que les rêves prémonitoires existaient vraiment, mais certaines personnes croient que ces rêves pouvant prévoir l'avenir existent. La question des rêves prémonitoires restent toujours en suspend. 

• Les rêves lucides sont des rêves où la personne qui rêve se rend compte qu'elle est dans son rêve. Une personne sur cinq dit faire un rêve lucide chaque mois. Les rêves lucides se produisent tardivement dans le cycle du sommeil et presque exclusivement durant le sommeil paradoxal. D’après une étude récente on pourrait provoquer les rêves lucides avec la médiation (cela faciliterait l’apparition des rêves lucides). On peut également poser des électrodes qui envoient des décharges éclectiques au cerveau qui va donc le stimuler. La galanthamine qui est un médicament contre la maladie d’Alzheimer. Ce médicament provoquerait des sursauts de conscience en plein rêve en stimulant l’action d’un neuro transmetteur. On pourrait donc provoquer les rêves lucides.

Pour conclure, nous pouvons dire que les rêves sont seulement le fruit de notre imagination et de nos souvenirs les plus lointains. Ils pourraient servir à stimuler notre mémoire ou encore booster notre cerveau. Ils restent un mystère pour beaucoup de scientifiques aujourd'hui mais sont toujours aussi fascinants .